Se la mattina ti svegli stanco anche dopo aver dormito più di 8 ore, è venuto il momento di utilizzare uno strumento semplice, ma efficace: la meditazione!
In particolare ti consiglio la meditazione descritta oggi stesso sul Blog "La Voce dei Maestri". Il Link è a fianco. Utilizzala specie prima di dormire, in modo da predisporre la mente al silenzio. Ti risveglierai completamente rigenerato.
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